Wirbelsäulengymnastik
Entspannungs-, Dehnung- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Es wird die Beweglichkeit und Koordination gefordert und gefördert. Unser Ziel ist es, die abgeschwächte Muskulatur zu kräftigen und zu mobilisieren, damit Sie Ihren Alltag leichter und entspannter meistern können. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.
Material
Mitzubringen: Gymnastikmatte (Isomatte) und Turnschuhe
Kurstermine 10
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Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 25. September 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
1 Freitag • 25. September 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr - 1 vergangene Termine
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- 2
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
2 Freitag • 02. Oktober 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 3
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
3 Freitag • 09. Oktober 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 4
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
4 Freitag • 16. Oktober 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 5
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
5 Freitag • 23. Oktober 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 6
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
6 Freitag • 30. Oktober 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 7
- Freitag, 13. November 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
7 Freitag • 13. November 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 8
- Freitag, 20. November 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
8 Freitag • 20. November 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 9
- Freitag, 27. November 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
9 Freitag • 27. November 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 10
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
10 Freitag • 04. Dezember 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Entspannungs-, Dehnung- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Es wird die Beweglichkeit und Koordination gefordert und gefördert. Unser Ziel ist es, die abgeschwächte Muskulatur zu kräftigen und zu mobilisieren, damit Sie Ihren Alltag leichter und entspannter meistern können. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.
Material
Mitzubringen: Gymnastikmatte (Isomatte) und Turnschuhe
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Auf den MerkzettelGebühr54,00 €
- Kursnummer: 263V4406
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StartFr. 25.09.2026
08:45 UhrEndeFr. 04.12.2026
09:45 Uhr -
10 x,
- Hinweis: Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
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Dozent*in:Julie Zagler
- Geschäftsstelle: Vohburg
- Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
